Clik here to view.
DAGENS AVKOPPLING
Jag kan inte låta bli att njuta lite i smyg av de här dagarna då regnet fullkomligt öst ner. Det här med att få dra på sig raggsockor, njuta av en tänd brasa och läsa böcker är inte så dumt ändå. Något...
View ArticleClik here to view.
PIRR INFÖR HÖSTEN
Ett starkt tecken på att jag börjar närma mig känslan av att vara utvilad är när inspirationen till att piffa till vardagen börjar gro. För mig är hösten förknippad med nystart mer än nyår. Jag är...
View ArticleClik here to view.
OM ÅTERHÄMTNING
Trots att jag var i sommarstugan i nästan exakt tre veckor så kändes det inte länge. Jag behöver mer! Har tidigare nämnt att våren var oerhört händelserik och det börjar märkas på riktigt nu. Det tog...
View ArticleClik here to view.
LÄSARFRÅGAN
Frågan: Jag har precis börjat blogga om träning och hälsa, vore jättekul med lite tips på vad man ska tänka på! Är bloggen bara kul eller blir det mycket prestationsångest också? Med tanke på hur många...
View ArticleClik here to view.
ORDBAJS #8461
Åh, hemma. Trots att jag älskar den här semestern och verkligen njutit av alla lediga veckor så kan jag inte låta bli att känna att det är gött att nu landa hemma. Ser alltid fram emot hösten, rutiner...
View ArticleClik here to view.
HEJ, 8 AUGUSTI 2014
En av de godaste stunderna den här sommaren var när jag fick sätta tänderna i en efterlängtad kantarelltoast efter två och en halv timmes letande i skogen. Vi gick ut när solen var som varmast och klev...
View ArticleClik here to view.
NYTT PROJEKT
Jag startade min PT-Online 2011 och har jobbat med den varje vecka sedan dess med bara ett par uppehåll. I höstas började min energi för den sina och jag tog beslutet att pausa den på obestämd tid. I...
View ArticleClik here to view.
INSTAGRAM @PTFIA
Här är en sammanfattning av den senaste tiden på Instagram: ,. en bild från min lunchträning med Anti gravity yoga i världens bästa ”Svala”- tights från Kari Traa. ,. en bild från en så jädra god...
View ArticleClik here to view.
HEJ FREDAG
Jag nästan sprang ur sängen i morse, den här helgen är så enormt efterlängtad! Efter jobbet tar vi bilen till Dalarna och sommarstugan. Vi ska göra research för bröllopet och har stämt träff med flera...
View ArticleClik here to view.
EN VERSION AV DAGENS
Den här dagen går mest åt att göra klart det sista inför lanseringen av mitt nya projekt på söndag. Då passar det bra med en klassisk ”dagens”. Dagens frukost: Den blev aningen uppdelad då jag först åt...
View ArticleClik here to view.
FLER MÅ BRA-GREJER
Jag hörde att det finns någon forskning som visar att människor med en positiv inställning till livet lever flera år längre. Det vore ju fantastiskt om det var så! Tycker om att hitta må bra-grejer i...
View ArticleClik here to view.
KVÄLLAR ATT ÄLSKA
Såhär har det sett ut många kvällar de senaste veckorna. Jag och Kim varvar hårt jobb på dagarna med att varva ner och mötas i soffan. Där käkar vi middag, njuter av brasan, dricker baljor med te,...
View ArticleClik here to view.
JOBBA HEMIFRÅN
Jag började jobba hemifrån 2010 i samband med att jag började jobba som personlig tränare och skriva den här bloggen. Den första tiden satt jag mest i soffan och knapprade på datorn några timmar innan...
View ArticleORD FRÅN HJÄRTAT
Ni läste kanske gårdagens inlägg? Ärligt talat så var jag helt sänkt igår jag skrev det. Kände att det var mycket som behövde komma ut och mycket av det bottnar i att jag är så innerligt rädd för att...
View ArticleClik here to view.
OM MIN NYA BOK TRAPPTRÄNING
Jessica skrev en i en kommentar att hon har recenserat och bloggat om min nya bok Trappträning! Smått nervös klickade jag mig in på inlägget och läste. Blev så glad, stolt och tacksam att det känns...
View ArticleClik here to view.
DAGENS PÅMINNELSE
Din kropp vill dig väl. Den vill att du ska få vara frisk, känna energi hela dagen och ha starka muskler som bär upp dig. Det spelar ingen roll hur mycket du önskar att den vore annorlunda – du får...
View Article