Din kropp vill dig väl. Den vill att du ska få vara frisk, känna energi hela dagen och ha starka muskler som bär upp dig.
Det spelar ingen roll hur mycket du önskar att den vore annorlunda – du får bara den här kroppen, och den kommer att kännas vackrare och skönare om du på riktigt försöker att lära dig att tycka om den, och att respektera den.
Gör det bästa av de förutsättningar du fått. Sluta slå på den.
Sluta tro att den vill göra dig annat än gott och börja inse att det är först när du hittar en vänskap till den som ni tillsammans kan göra stordåd.
För tillsammans med vår kropp kan vi utvecklas, må bättre i oss själva och nå våra mål.
Börja ta hand om den. Mata den med vänliga ord, respekt, uppmärksamhet, kärlek, näring och träning.
Ni är och förblir ett team. Gör det bästa av det.
Berätta, hur känner du för din kropp just idag? Gör du något snällt för den? Låt oss skänka vår kropp en extra tanke idag.
Önskar er en glad måndag!